Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування»
![Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #1 Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #1](http://cdn.gdz4you.com/files/slides/96e/e141903f201c2db1a25cc5d29b33396d.jpeg)
Найкорисніші продукти харчування
Виконала
учениця 11-Б класу
Горностай Карина
![Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #2 Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #2](http://cdn.gdz4you.com/files/slides/96f/9b15dd90cd6253fea97d6712c61c843c.jpeg)
Дієтологи всього світу продовжують наполегливо сперечатися про те, які ж продукти харчування є найбільш корисними для людини.
Актуальне останнім часом питання здорового способу життя ще більше стимулює вчених проводити дослідження в цій області.
![Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #3 Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #3](http://cdn.gdz4you.com/files/slides/970/97237215106adc5740c1f59e8788fd76.jpeg)
Які продукти корисні?
Особливо корисними є властивості чорниці та лохини. Ці корисні продукти містять найбільшу кількість антиоксидантів. Крім того, антоціан, що міститься в цих ягодах, сприяє уповільненню процесів старіння нервової системи людини. Чорниця і лохина – дуже корисна їжа для тих, хто страждає захворюваннями серцево-судинної і травної системи, онкологічними хворобами.
Ягоди!
Незамінні ці корисні продукти харчування і для людей, які страждають ожирінням, і хворих на діабет, оскільки здатні знижувати рівень холестерину і цукру в крові.
![Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #4 Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #4](http://cdn.gdz4you.com/files/slides/971/405d3ac11192314441ff3f26fa3daaab.jpeg)
Горіхи!
Горіхи є джерелом значної кількості вітамінів, мінералів, білків, корисних жирів. Ці продукти харчування при щоденному їх споживанні підходять для профілактики серцево-судинних захворювань, цукрового діабету, анемії, проблем з потенцією, зором, менструальним циклом.
Також доведено, що горіхи – корисна їжа при стресах, депресіях, занепаді сил, загального тонусу організму.
![Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #5 Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #5](http://cdn.gdz4you.com/files/slides/972/65a74ae52043d252b8cf82edbe0d1878.jpeg)
Як справжня криниця вітамінів, мінералів, мікроелементів та корисних ефірних масел, ці продукти харчування здійснюють позитивний вплив на весь організм людини.
Ефірні олії і фінтоціди, що містяться в цибулі і часнику, запобігають розмноженню мікробів і знищують їх.
Цибуля і часник корисні при захворюваннях печінки, серцево-судинної та ендокринної системи, знижують рівень холестерину в крові, зміцнюють імунну систему людини.
Цибуля та часник!
![Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #6 Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #6](http://cdn.gdz4you.com/files/slides/973/b5491124f527b2f92587f2fd89fae083.jpeg)
Фрукти!
Яблука корисні для серцево-судинної, травної, сечовидільної, імунної системи, захворюваннях шкіри та опорно-рухового апарату.
У список «Найкорисніші продукти» потрапили також і інші фрукти: ківі та хурма, ананас і гранат, абрикос і банан, авокадо і манго.
Таким чином, чим різноманітнішим буде ваше «фруктове меню» – тим краще.
![Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #7 Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #7](http://cdn.gdz4you.com/files/slides/974/134f6d4f2f44056db4e95a88c3ee0471.jpeg)
Овочі!
Найкориснішими є зелені листові овочі: шпинат і салат. Ці продукти є полівітамінними, гарні для кишечника, сповільнюють ріст пухлин (особливо простати), надають сечогінну дію, корисні при гіпертонії, ожирінні, туберкульозі, атеросклерозі.
Корисні також капуста і морква. Так, капуста (особливо білокачанна) має високу поживну цінність і корисна як у свіжому вигляді, так і в квашеному. Капуста збагачує мікрофлору кишечника, здатна виводити з організму холестерин. Це особливо корисна їжа для хворих на гастрит зі зниженою кислотністю, виразковою хворобою, що страждають гемороєм та запорами, ожирінням.
![Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #8 Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #8](http://cdn.gdz4you.com/files/slides/975/cade8002ad2f982c12ed10e98408e619.jpeg)
Морепродукти!
Дари моря – безумовно, корисні продукти харчування. Перше місце серед них займає риба. Найкорисніші продукти з рибних – це жирні сорти: лосось, тунець, сардини. Сприятливо впливаючи на серцево-судинну систему, риба значно зменшує можливість виникнення різних захворювань серця.
Також рекомендується приймати в їжу ці корисні продукти людям, що мають проблеми зі шлунком, щитовидною залозою, зайвою вагою. Риба сприяє активізації роботи мозку, швидкому загоєнню ран, перешкоджає утворенню ракових клітин.
![Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #9 Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #9](http://cdn.gdz4you.com/files/slides/976/0dfd05ca6ca1b2aff14c86da376a77a1.jpeg)
Молоко!
Кальцій, що міститься в молоці, укріплює кістки , зуби і волосся. Також молоко рекомендується при серцево-судинних захворюваннях, анемії, набряках, різних захворюваннях шлунково-кишкового тракту .
Що стосується кисломолочних продуктів, то кефір і сир – найкорисніші серед них.
![Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #10 Презентація на тему «Найкорисніші продукти харчування» - Слайд #10](http://cdn.gdz4you.com/files/slides/977/a99908aa52cf68296d3efb6ae689ba98.jpeg)
Турбуйтесь про себе та своїх близьких!