Шкільні підручники для 9 класу з фізичної культури

Шейпінг, пілатес, йога... Різноманіття доступних занять для підтримання своєї фізичної форми вражає. Однак, щоб бути струнким і підтягнутим, не обов’язково вмирати у спортзалі ледь не щовечора. Достатньо більше рухатися щодня і використовувати усі можливості для цього. Зробити легку гімнастику під час чищення зубів, піднятися на 6 поверх сходами, а не ліфтом. Більше порад щодо вправ міститься у підручниках з фізичної культури для 9 класу. У них описані найрізноманітніші вправи, що допоможуть тримати м’язи у тонусі. Підлітки переконаються у тому, що спорт – це спосіб життя. Бути активним весело, приємно і корисно. Навіть катання на лижах чи туристичний похід влітку тренує не тільки тіло, але і мозок – насичує новими думками та позитивними емоціями. Однак, ніхто не застрахований від зараження небезпечними хворобами. Про способи профілактики таких випадків можна прочитати у підручниках з основ здоров’я для 9 класу. Обізнаний – значить озброєний.